トースターパン de クリームシチュー

半信半疑ではあったけど、シチューを作ってみました

出来ました！　美味しいです

材料切って、トースターパンに入れて、火加減はオーブントースターにお任せ！

【材料】

じゃがいも（できればメークイン）　1個
人参　1/2本

玉ねぎ　1/2個

鶏もも肉　100-150g

冷凍ブロッコリー　3-5個

クリームシチューのルー（北海道クリームシチュー）

パック半分を4等分にしたうちの　3個を使用

水　300ml

牛乳　50㏄

玉ねぎはくし切り

じゃがいも、人参、鶏肉はひと口大に切る

トースターパンに玉ねぎ、じゃがいも、人参、鶏肉を入れる

水を入れて、フタをしてオーブントースターで20分加熱

（アラジントースターの場合は220℃、温度設定がない場合は1000w)

★野菜がまだ固いようなら、加熱時間を増やしてくださいね

加熱後、フタをとったら、シチューのルー3個入れる

フタをして3分間待つ　⇒ルーが溶けて混ぜやすくなります

フタを開けて、全体をかき混ぜてルーを溶かす

牛乳とブロッコリー(冷凍のままでOK）を入れて、フタをして5分加熱

（アラジントースターの場合は220℃、温度設定がない場合は1000w)

出来上がり！

材料を油で炒める工程を省くことができました

これなら、カレーやハッシュドビーフも簡単にできそう

近々作ってみます😋

トースターパンのある生活