トースターパン de タンドリーチキン
今日もトースターパンを使って、手抜きごはん！
タンドリーチキンを作ってみましたー😋
鶏もも肉に下味を付けて、トースターパンに入れたら、あとはオーブントースターで15分加熱するだけで出来ちゃいます
【材料】
鶏もも肉 ２枚(４００ｇ程度)
塩・コショウ 少々
★ニンニク、生姜（チューブで大丈夫）2cm位
★プレーンヨーグルト大さじ４
★ウースターソース、ケチャップ大さじ１/2
★オリーブオイル大さじ1/2
★カレー粉小さじ２
★塩小さじ１/2
鶏もも肉は皮をはぎとり、余分な脂肪を取り除いて、食べやすい大きさに切る
ビニール袋に鶏肉を入れ、塩とコショウを少々入れて、もみもみします
★を順番に入れて、またもみもみします
冷蔵庫で1時間以上置いて、下味をしっかり漬け込みます
トースターパンに鶏肉を並べて、フタをしてオーブントースターへ
1000wで15分加熱して出来上がりー！
アラジントースターの場合は220℃に設定して下さいね
【トースターパンの魅力！】
とにかく楽ちん
火の調節は必要なし
調理中は他のことができちゃう！
ガス台も換気扇も汚れない！(年末の大掃除が楽になるー！)
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